3 Day Control Weight Plan
«Control Weight Plan» es un programa de 3 días, diseñado para mejorar tu bienestar a la vez que disfrutas de un entorno exclusivo en Marbella. Conoce tu composición corporal (% graso, masa muscular, grasa visceral); disfruta de un menú de 5 comidas personalizado, entrenamiento diario y 1 taller de nutrición.
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DESCRIPCIÓN
¡Únete a nosotros si quieres disfrutar de un estilo de vida saludable y mantener tu peso!
Este programa de 3 días está diseñado para ayudarte a mantener tu peso, mejorar tu salud y bienestar a la vez que disfrutar de la flexibilidad de tus vacaciones.
Con Control Weight Plan comenzarás el día con un desayuno rico en nutrientes que te permitirá obtener la energía necesaria para darlo todo en el entrenamiento. A continuación, disfrutarás de una ingesta rica en proteínas para recuperar el desgaste físico y muscular, disponiendo de tiempo libre y desconexión, hasta la siguiente ingesta, en donde disfrutarás de un menú saludable personalizado según tu composición corporal y preferencias.
Por la tarde, tendrás disponible un snack saludable y en la noche, podrás servirte la cena.
Todos los días recibirás por la mañana el menú completo
Y, el día que elijas, disfrutarás de un taller gastronómico típico de la cultura mediterránea, en su versión más nutritiva, saludable y baja en calorías.
Al final del día, te sentirás renovado y motivado para continuar con un estilo de vida saludable gracias al material educativo proporcionado.
BENEFICIOS
01.
Mejora en la salud
Control Weight Plan contribuye a mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas.
02.
Controla tu peso durante las vacaciones
Olvídate de un extra de peso al disfrutar de tus vacaciones al incluir el programa.
03.
Aprenderás recetas sabrosas y saludables
Para deshacerte de cualquier creencia relacionada sobre las clásicas recetas insípidas sin hidratos para perder peso.
04.
Podrás poner en práctica lo aprendido una vez finalizado el programa
En NR Healthy Resorts estamos muy comprometidos con la educación y por ello recibirás siempre material con lo aprendido.
05.
Mejorarás tu estado de ánimo y reducirás el estrés
Gracias al entrenamiento diario. Hoy en día sabemos que el movimiento y el entrenar es el mejor antidepresivo y forma de ganar autoconfianza.
06.
Disfrutarás del descanso que te mereces
Control Weight Plan se adapta a tus actividades programadas durante el día para que puedas compaginarlo con el turismo, compras y vida social.
precio
Para un número mayor de personas, el presupuesto es personalizado.
2 personas
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Valoración e informe de la composición corporal
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Menús diseñados de forma personalizada
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1 taller de nutrición
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Menú de 5 comidas diarias
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Entrenamiento personal diario
4 personas
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Valoración e informe de la composición corporal
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Menús diseñados de forma personalizada
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1 taller de nutrición
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Menú de 5 comidas diarias
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Entrenamiento personal diario
PREGUNTAS FRECUENTES
¿El programa puede dividirse en días alternos durante la semana?
Sí. Puedes realizarlo en días alternos o consecutivos. ¡Tú eliges!
¿Puedo realizar el programa si padezco una enfermedad o una patología?
Sí. Nuestro equipo formado por entrenadores y nutricionistas son expertos en actividad física, alimentación y salud. Por lo que se adapta el entrenamiento y la nutrición a cualquier tipo de cliente o paciente.
¿Me gustarán todos los menús diseñados por el área de Nutrición? Es decir, ¿no me quedaré sin comer?
Por supuesto. Nuestro equipo de nutrición realizará una valoración y evaluación previa para analizar los alimentos preferidos y adecuados a cada persona teniendo en cuenta también las posibles alergias, intolerancias y preferencias.
¿Cómo es el taller de nutrición y comida ofrecida?
La temática del taller de nutrición se diseña en función de los participantes. Uno enfocado a niños, tratará de abordar temas relacionados con comidas infantiles y adaptación a versiones saludables y nutritivas. La comida ofrecida se basa en un patrón de dieta mediterráneo, respetando preferencias y posibles alergias o intolerancias de los participantes (sin gluten, vegana, vegetariana, sin lácteos).